IPB
    
     

Witaj Gościu ( Login | Rejestruj )

> Trening na selekcje., Trening na selekcje.

post Oct 7 2009, 08:12 PM
Post #1
Konrad

Newbie
*

Informacje o użytkowniku

Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
Go to the top of the page
+Quote Post
 
Start new topic
Odpowiedzi

post Apr 29 2013, 12:02 PM
Post #2
Kokson

Newbie
*

Informacje o użytkowniku

Teraz mogę na doświadczeniu sie oprzeć. Jeżeli macie czas przebiegnijcie jakikolwiek maraton no a raczej pokonajcie go w mniej niz 6 godzin bo przejść bez limitu to naprawdę nie problem.

Byłem całkowicie nieprzygotowany i przytłoczony codziennymi obowiązkami. Trenowałem wszystko oprócz biegania długodystansowego. Jak cos to było góra 3 km i tyle. Wczoraj dowiedziałem sie sam na sobie ze człowiek bez treningu może to samo co ten wytrenowany tylko płaci za to zakwasami(oj mocnymi zakwasami),i gorszym czasem na mecie.

Jeżeli czyta to dr.Mirosław Kost którego spotkaliśmy przed trybuną północna to mogę sie pochwalić ze ja i kolega pokonaliśmy 42.195m. Kolega(ten wyższy w koszulce pamiątkowej) trenował do 20 km i miał 4:11 ja bez treningu miałem 5:16 ( i bez zatarć, ścian, ahillesów i innych "zmor"). Jak tylko zakwasy puszczą lecę na trening i widzimy się na Kaprze Panie Mirku:)


Tak swoja drogą co sadzicie o wszystkich tych produktach wyspecjalizowanych da wszelkiej maści sportów? Ok rozumiem dac na dobra koszulkę ileś tam i aby nie latała na boki i nie ciążyła ale jak widziałem facetów w podkolanówkach hmm... no trochę śmiesznie wyglądało a czy cos daje? Dochodzę do wniosku ze Placebo jest już nawet w skarpetkach dla biegaczy. Na expo były buty większość za co najmniej 500 zł. No i co mi po tych butach jak ja mam buty adidas za 200zł z neoprenem na tyle (tam gdzie ahilles) i nic sie nie przeciera ani nie boli bo tył "pracuje".

Czasem ludzie przesadzają, a na finiszu jak ostatnie 500m dałem sprintem to wyprzedziłem ok 20 osób z czego większość ubranych od góry do dołu za jakieś 1000 złbiggrin.gif
Go to the top of the page
+Quote Post

Posty w tym temacie
- Konrad   Trening na selekcje.   Oct 7 2009, 08:12 PM
- - Kurczak   trenuj jak uważasz. ogólnorozwojówka z naciskiem n...   Oct 8 2009, 07:53 PM
- - tlik   Prawda taka, że do Selekcji nie idzie się idealnie...   Oct 9 2009, 10:22 PM
- - Kurczak   zgadzam się z kolegą. "Moją wojną jest walka...   Oct 10 2009, 06:03 PM
- - Remqo   dobrze powiedziane.. moge od siebie dodać że gdyby...   Oct 11 2009, 03:15 PM
- - jerSaurelah   W Twoim przypadku najważniejszym czynnikiem będzie...   Nov 13 2009, 04:26 AM
- - swat_zaloba   trening jest jeden, by zawsze być w formie i nie o...   Dec 7 2009, 01:01 AM
- - Wołek85   To ,że A. jest twarda, nie ulega wątpliwości! ...   Dec 7 2009, 05:38 PM
- - Kurczak   Selekcja – najtrudniejsza gra terenowa w Pol...   Dec 23 2009, 01:18 PM
- - EddiePedalo   Jedј na kurs, sіuchaj uwaїnie, t...   Mar 31 2010, 10:49 AM
- - 111pilsudski   Ja osobiście nie popieram treningów głodowych z uw...   Mar 31 2010, 09:13 PM
- - mad88   CYTATSelekcja – najtrudniejsza gra terenowa ...   Apr 8 2010, 03:42 PM
- - Kurczak   1. --- 2. "Każdy jest inny, i na każdego dzi...   Apr 8 2010, 07:42 PM
- - Llorona   Ja tam przesadzała nie będę jak na pierwszy raz. P...   Apr 8 2010, 10:31 PM
- - Brinx   Hahaha najlepsze są te teksty o kopach w Pysk ;0) ...   Apr 9 2010, 01:24 PM
- - Llorona   Witam, No, jakżeby to? Na zespół nadpobudliwości ...   Apr 9 2010, 09:22 PM
- - maly   Llorona: masz u mnie 5/5 Przypomina mi to siebie ...   Apr 11 2010, 07:52 PM
- - Llorona   Witam, Jestem psychologiem i do tego filozofem. M...   Apr 11 2010, 10:50 PM
- - marjas20   Każdy filozof, psycholog i w dodatku kobieta jest ...   Apr 13 2010, 06:49 AM
- - remiko23   Llorona wygląda na to, iż można by się z Tobą bawi...   Apr 13 2010, 07:58 AM
- - zalew   A wracając do tematu: będąc na basenie pływanie w ...   Apr 13 2010, 02:28 PM
- - mad88   Jak będziesz pływał na basenie to prędzej czy późn...   Apr 13 2010, 02:41 PM
- - iskierka1   a może jest ktoś chętny spróbować swoich sił ... ...   Apr 13 2010, 09:13 PM
- - Llorona   CYTAT(marjas20 @ Apr 13 2010, 07:49 AM) K...   Apr 13 2010, 09:59 PM
- - Llorona   CYTAT(iskierka1 @ Apr 13 2010, 10:13 PM) ...   Apr 13 2010, 10:01 PM
- - Leniwy   Llorona na selekcji potrzebni są wojownicy.. prawd...   Apr 14 2010, 12:51 PM
- - 111pilsudski   CYTAT(Llorona @ Apr 11 2010, 11:50 PM) Wi...   Apr 15 2010, 11:17 AM
- - Llorona   CYTAT(Leniwy @ Apr 14 2010, 01:51 PM) Llo...   Apr 15 2010, 05:50 PM
- - jagieło   Zaczęło się od Wielkiego gadania,a teraz widzę je...   Apr 16 2010, 07:00 PM
- - Ptaszysko   Mam pytanko... Czy opłaca się przeprowadzać w tygo...   Jun 4 2010, 08:44 PM
- - 111pilsudski   CYTAT(Ptaszysko @ Jun 4 2010, 09:44 PM) M...   Jun 4 2010, 09:42 PM
- - Ptaszysko   Moje pytanie jest bardzo ogólne. Czy trenując tak ...   Jun 5 2010, 07:02 PM
- - Ptaszysko   Sprecyzuję, że chodzi mi o trening z dużymi obciąż...   Jun 5 2010, 07:34 PM
- - S2007   Na sile nie, na wytrzymalosc silowa tak.   Jun 7 2010, 12:45 PM
- - Ptaszysko   Dzięki za rady   Jun 7 2010, 08:49 PM
- - ladymybizwin   wszyscy mi mowia ze nie zdrowo ze sie przetrenowac...   Jan 2 2011, 02:16 PM
- - Maćko   witam wszystkich forumowiczów. jeśli ten temat był...   Feb 18 2011, 01:10 PM
- - marjas20   Takie, które szybko Ci wyschną po przeprawie przez...   Feb 18 2011, 01:46 PM
- - admin   Buty z wkładem gore, sympatex czy innym schną z r...   Feb 21 2011, 07:50 AM
- - panda   Co do butów szybkoschnących http://allegro.pl/list...   Feb 21 2011, 10:36 PM
- - M91   Ciekaw jestem ile pobiegasz w takich bucikach, bo ...   Feb 22 2011, 09:08 AM
- - panda   Wkleiłem buty typowo do konkurencji wodnych.   Feb 22 2011, 09:15 AM
- - admin   Widziałem parę osób które korzystały z ,,mokrych...   Feb 22 2011, 01:42 PM
- - Maćko   http://allegro.pl/solidne-buty-sportowe-tr...14706...   Feb 28 2011, 01:20 AM
- - senior   Za ciężkie.   Mar 10 2011, 03:49 PM
- - iskierka1   może trochę wrócimy do tematu poszukuję nowej ins...   Apr 4 2012, 07:54 PM
- - S2007   Tutaj możesz znaleść coś ciekawego. http://www.yo...   Apr 4 2012, 09:15 PM
- - 111pilsudski   Co do tych butów do chodzenia po jeżowcach to dopi...   Apr 5 2012, 09:24 AM
- - boblik   Podczas ostatniej Selekcji w marszu ze stacji w Pr...   Apr 5 2012, 09:42 AM
- - maly   Tak się zastanawiam ilu z was trenuje marsze z ple...   Apr 5 2012, 08:42 PM
- - EKSTREMALNA   Ja tylko biegam z plecakiem... W zróżnicowanym ter...   Apr 14 2012, 03:24 PM
- - sokol   pzdr Ekstremalna, s2007, admin. mały dlatego niek...   Apr 16 2012, 11:45 AM
- - Wołek85   Co prawda to prawda- ja swoją "S" też pr...   Apr 16 2012, 02:33 PM
- - S2007   Sokol wróciłeś?!   Apr 16 2012, 11:08 PM
- - admin   Zdecydowanie : pączków nie będzie.... Na razie pat...   Apr 17 2012, 06:21 PM
- - S2007   Selekcja przez tyle lat wyrobiła sobie renomę, a p...   Apr 18 2012, 01:03 PM
- - Luke21   tak, jak czytam słowo napieraj to mi przychodza na...   Apr 26 2012, 10:19 PM
- - Akira   CYTAT(boblik @ Apr 5 2012, 10:42 AM) Podc...   Jun 13 2012, 11:49 AM
- - anula   A co tu jest do rozumienia? Selekcja jest trudna i...   Jun 13 2012, 01:44 PM
|- - Wika   Aniu , to nie powietrze jest nieświeże , tylko my:...   Jun 28 2012, 07:48 PM
- - anula   hehehe no tak, my też, chciałam być delikatna   Jun 29 2012, 07:05 AM
- - Luke21   wskazówka treningowa dla wszystkich, którzy zdążyl...   Jun 30 2012, 09:08 PM
- - Kokson   Panie i Panowie... mam propozycje zastępczą pompek...   Feb 19 2013, 09:31 PM
- - panda   pompki z klasnieciem za plecami to tzw pompki dent...   Feb 20 2013, 09:52 PM
- - asik   wybiera sie ktos moze na S z okolicy piły badz wał...   Feb 21 2013, 04:13 PM
- - gregorypek1988   Witam, Nurtuje mnie tylko jedna rzecz na S co zao...   Feb 21 2013, 04:43 PM
- - lucass   ~Asik, ja startuję jako reprezentant Wałcza. Pot...   Feb 22 2013, 01:28 AM
- - Kokson   gregorypek1988 masz w Katowicach taki fajny basen?...   Feb 22 2013, 11:07 AM
- - gregorypek1988   Ja mam nawet i 5 metrowe - w końcu Katowice ^^, Je...   Feb 22 2013, 11:53 AM
- - Kokson   Ciekaw jestem odpowiedzi admina na te fakty... Szc...   Feb 22 2013, 11:34 PM
- - Luke21   pieszczoty pieszczotami... podpisujesz oświadczeni...   Feb 23 2013, 11:23 PM
- - Kokson   Myślę że ciśnienie +uszkodzenie narządu słuchu to ...   Feb 24 2013, 01:02 AM
- - paco   Moim subiektywnym zdaniem nie było 5,5 metra, myśl...   Feb 24 2013, 12:04 PM
- - szeregowiec   Jak by Selekcje miała być odwzorowaniem selekcji d...   Feb 24 2013, 03:44 PM
- - admin   Coś mało wylicytowano..... Powtarzam zawsze : Sele...   Mar 1 2013, 11:12 AM
- - maly   NiL NIEROBY i LENIE Pływak jak to czytasz odezwij...   Mar 1 2013, 08:07 PM
- - admin   Mały a Ty co taki złośliwy...   Mar 8 2013, 03:03 PM
- - Luke21   Signiore Maly napisz do Plywaka na niebieskim serw...   Mar 10 2013, 05:40 PM
- - maly   AK bo jak ostatnio przyjechali to L i zaczeli zjeż...   Mar 10 2013, 07:01 PM
- - admin   Szybka lina ma to do siebie ,że ludzie od czasu do...   Mar 13 2013, 10:45 AM
- - Luke21   W ostatnim numerze Kulturystyka i Fitness jest art...   Apr 5 2013, 04:14 PM
- - Luke21   Drogi Koksonie Piszę do ciebie ten list ponieważ ...   Apr 8 2013, 01:19 PM
- - Kokson   Najdroższy Luke mój wierny czytelniku Szanując ...   Apr 8 2013, 03:51 PM
- - gregorypek1988   Trenuj opuszki trenuj bo być może będzie konkurecj...   Apr 9 2013, 12:46 PM
- - Akira   Teraz w kioskach jest fajny dodatek do Men's H...   Apr 13 2013, 06:00 PM
- - Meerman   Interwałowe piekło czyli kopalnia wiedzy o trening...   Apr 13 2013, 07:33 PM
- - Kokson   Dziś przypomniałem sobie fajne ćwiczenie rozwijają...   Apr 20 2013, 07:06 PM
- - admin   Sądzimy ,że każde ćwiczenie ma sens jeżeli skutecz...   Apr 22 2013, 06:01 PM
- - Kokson   Robiąc to ćwiczenie na akord przez minute.... stwi...   Apr 22 2013, 07:41 PM
- - admin   Ostatnio najbardziej się męczę słuchając polityków...   Apr 27 2013, 03:46 PM
- - anula   Co do psychicznych zakwasów to Szczecin pozdrawia ...   Apr 27 2013, 07:09 PM
- - Kokson   Teraz mogę na doświadczeniu sie oprzeć. Jeżeli mac...   Apr 29 2013, 12:02 PM
- - McNab   Kokson - nie to że chcę cie podłamywać, ale w taki...   Apr 29 2013, 01:05 PM
- - Kokson   2:11 na półmetku miałem a z tego co mi wiadomo to ...   Apr 29 2013, 02:12 PM
- - Luke21   Karamba Kokson lecz się ! Ty jesteś jakieś ufo...   Apr 29 2013, 09:33 PM
- - Kokson   Lekkie śniadanie i "kalorien bombe" zaku...   Apr 29 2013, 10:27 PM
- - Wołek85   Kokson piszesz o limicie 6 godz., a sam ledwo się ...   Apr 30 2013, 04:05 PM
- - Kokson   Wołek chwale sie bo zostało mi 44 min, miałem siłe...   Apr 30 2013, 05:18 PM
- - Luke21   Owszem to jest spory prywatny sukces, ale też spój...   Apr 30 2013, 09:43 PM
- - fly   Kokson poszukaj sobie o bieganiu metodą Gallowaya....   May 1 2013, 02:04 PM
2 Stron V   1 2 >


Reply to this topicStart new topic
15 użytkownik(ów) przegląda ten temat (15 gości i 0 anonimowych użytkowników)
0 Użytkownicy: