Troszke o dobrym sprzecie Opcje

[maly]

Założyłem ten temat, bo potrzebuje pomocy w wyborze dobrej latarki czołowej. Czy mógłby się ktoś podzielić swoimi doświadczeniami w tej materii, bo ja nie mam zielonego pojecia/chcę przeznaczyć na zakup około 150 200 zł/
ps: chciałbym żeby ten temat nie tylko dotyczył mojej latarki, ale również innego sprzętu wykorzystywanego w turystyce, surwiwalu, militarystyce. Tu będziemy się mogli podzielić opiniami bądź doradzić innym.

tak, więc czekam na odpowiedzi może macie swoje typy

[Kokson]

Czasem za szybko czytam więc przepraszam za błąd...

Co do treningu to pon,śr i pt trening normalnie na siłowni z rana Na rozgrzewkę 500 metrów marszu na pograniczu z truchtem po tym treningu jeszcze robię "program 100 pompek" Dla ciekawskich dziś udało mi sie dobić do 67 wiec przede mną ostatni etap czyli 100.

Wt,czw i sobota basen i staram sie tam robić konkurencje z S jak i poprawiam ogólną technikę poruszania sie w wodzie

Niedziela albo totalna regeneracja albo jakaś drobna przebieżka.

Codziennie A6W i szczerze niedawno zacząłem i jestem zadowolony ze to daje naprawdę na wytrzymałość mięśni brzucha. Polecam jako wstęp przed bardziej skomplikowanymi ćwiczeniami.

Całość treningów staram sie robić z przerwami nie dłuższymi niż 1:30 min

Oczywiście ćwiczenia sobie zmieniam co 2 miesiące dlatego od maja zaczynam już dużo mniej "złomowac" i bardziej wydolnosciowo podejść do tematu.


No widzę ze pierwszy raz spotykacie sie z takim zapaleńcem no nic nie poradzę ze mam pewne cele i jedynie czas jest miedzy mną a tymi celami. A forum chyba służy wymianie zdań wiec...

Ok ok trochę spasuje, trochę bardzo a wiec nie trzymajcie sie w przekonaniu ze jak sprawnie odpisuje na forum to mam wygodny fotel i z niego sie nie ruszam bo odpisanie na wasze wiadomość zajęło mi jakieś 3 min:)

Dziękuję Luke za taką możliwość ale nie czuje sie na tyle dobry aby udzielać ludziom tak poważnych rad jak plan treningowy. Co innego pokazać nowemu koledze jak prawidłowo robić ćwiczenie (i wtedy zmienia obciążenie z 35 na jedną rękę na 15) bo ruch musi wyrobić... a co innego pokazywać ludziom jak ułożyć sobie dzień