Ogólne porady dotyczące selekcji., Co ze sobą wziąść, co przygotować. Opcje

[dawidkali]

Jak wyżej, dokładnie chodzi mi o to co niezbędne włożyć do plecaka a co jest całkowicie niepotrzebne?

[swat_zaloba]

ten temat już istnieje, rozumiem że chodzi o odświeżenie tematu, a więc:

plecak 35l
alumata
folia termo NRC
worki foliowe (w razie przechodzenie w wodzie)
agrafki (by przypiąc numer do rękawa)
buty sportowe (najlepiej dwie pary)
buty wodne szybkoschnące (moga się przydać)

niezbednik
plastry
zasypka

spodnie i bluza lycra lub goretex
dużo skarpet
dużo majtek
kilka par spodenek
czapka zimowa, rękawiczki (noce są zimne, przynajmniej były w sierpniu)

[dawidkali]

No a śpiwór? Też chyba jest potrzebny.

I takie rzeczy jak scyzoryk, kompas np. nie przydadzą się? Pierwszy raz idę w tym roku dlatego takie moje pytania..

[Małolat]

kompas co to takiego na selekcji zapomnij nóż 15 cm śpiwór , podstawa to dobre buty

[Wołek85]

Niektórzy biorą folie NRC, a inni śpiwory. Ja miałem śpiwór i byłem zadowolony, wiec polecam tę opcję.

[swat_zaloba]

no fakt, doktor ja też miałem wtedy spiwór...
nawet nie czytałem tej listy tylko wziąłem kopiuj,wklej z listy która zrobiłem po selekcji, i jeśli chodzi o mnie to wezme dokładnie co na niej napisałem, nóż zastąpiłem niezbędnikiem wojskowym. A ze śpiworem jeszcze sie zastanowie.
...
ale narazie to muszę wziąść sie za siebie, bo jak widzę codziennie konkurencje ćwiczącą na siłowni brzuszki, drążek czy poręcze to jestem w szoku.Ich rezultaty są kosmiczne. Nie jestem nawet w 10proc tak przygotowany jak oni.
Dlatego radzę wam naprawde ostro wziaść się do treningów, gdyż przypuszczam ze będzie bardzo ciężko dostać się do 80-100 która pojedzie na drawsko.
Ale wiele z tych osób deklaruje się że pojedzie, a co do czego wielu pewnie zrezygnuje.<daj panie boże> Ale jeśli nie zrezygnują i pojadą to nie wiem czy uda mi się przejść preselekcje.

[Wołek85]

A gdzie Ty tę konkurencję tak obserwujesz??

[S2007]

Wołek, wybierasz sie?

[Wołek85]

Jeszcze w tym roku nie można, bo z tego co wiem to są 2 lata karencji za ukończenie Selekcji. Może spróbuję w Kaszubskim Kaperze, ale wciąż mi bark po operacji nie przestaje dokuczać... Póki co to ćwiczę dla siebie i zobaczymy :-) "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" Pozdro!!!

[S2007]

Jak bys uwaznie sledzil forum to bys wiedzial, ze mozemy startowac. Pozdro.

[Wołek85]

No niby śledzę codziennie, ale mogłem nie zauważyć... ;-)

[S2007]

Wiec?

[marjas20]

Finaliści poprzednich S mogą startować po 2 letniej przerwie i nie maja żadnych ulg
Pełniący rolę instruktorów mogą startować po 4 letniej przerwie i mają ,,przechlapane''.........

S2007 jak widzisz ciągle obowiązuje Cię rok przerwy. A Wołek85 odpowiedział, że ma kłopoty z barkiem.

pzdr.

[Wołek85]

Czyli z moja pamięcią nie jest tak źle ;-)
P.S. Jeśli chodzi o bark, to idę jutro do ortopedy i się okaże czy ma prawo po 10 miesiącach od operacji tak dokuczać, czy to jednak coś się nie udało... Pozdro

[admin]

Bark i kolano to zawsze dlugie leczenie, każdy uraz stawu pozostawia jakiś ślad i prawie zawsze wraca dolegliwość.

[dawidkali]

Ja właśnie rok temu nie mogłem wystartować z powodu kontuzji kolana, przemieszczenie rzepki. Kiepska sprawa. Ale teraz mam nadzieję, że już nic mi nie stanie na przeszkodzie.

[Loki]

Niestety to jest ryzyko w naszym zawodzie Dajemy z siebie 100% na treningach dzieki czemu mozna to przeplacic kontuzja, a niewatpliwie wiekszosc z nas boryka sie z tym samym problemem...

[dawidkali]

Tylko ja akurat na zawodach.. I to nawet nie całkiem z mojej winy, koleś mnie "kopnął" <zahaczył lekko nogą o moje kolano od wewnątrz> i leżałem a rzepka z boku kolana. Okropieństwo
Lecz ostro starałem się wrócić do pełnej sprawności i chyba mi się to udało, robię przysiady ze sztangą, biegam, skacze i nie boli mnie już. No chociaż uważać trzeba wiadomo. Lecz w Selekcji muszę wziąć udział. Moje marzenie od podstawówki.

[admin]

Znowu zaczęły się emaile z zapytaniem: co zabrać na Selekcję?
Odpowiadam:
Lista z przedmiotami zastrzeżonymi pojawi sie na naszej stronie wraz z ankietą.
Przypominam tylko, że na Selekcji dobór sprzętu jest bardzo ważny bo wyposazenie nosi się z sobą.
Następnie: zasobnik i plecak są określeniami bliskoznacznymi i dotyczą praktycznie tego samego.
Następnie: nie pytajcie nas co zabrać , bo jest to fragmentem przygotowania od którego wiele zależy / bardzo wiele/
i jeszcze jedno: NIE UDZIELAMY INFORMACJI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ I CO BĘDZIE NA PRESELEKCJI

[admin]

Na stronie podano informacje dotyczące wyposażenia.
Spodnie są wyposażeniem obowiązkowym. Wiadomo iż w Selekcji występują konkurencje wymagające maskowania, stąd wskazane by kolor spodni pomagał a nie przeszkadzał.

[admin]

Ostatnio przeglądałem zdjęcia ze starych Selekcji. To co rzuca sie w oczy to doskonałe przygotowanie sprzętowe.
Ograniczone do minimum gabaryty i ciężar plecaków.
Odzież ograniczona do minimum a jednocześnie gwarantująca przygotowanie do różnych warunków atmosferycznych.
To jakby całkowicie inni ludzie .

[maly]

Tylko że 10 czy 12 lat temu Selekcja też była inna. Dostęp do markowych, dobrych rzeczy trekingowych 10 lat temu też był ograniczony. Do tego dochodziły ceny tego sprzętu, który był cholernie drogi. Tylko sam sprzęt nie chodzi i Selekcji nie skończy. Proszę też AK nie zapominać, że S można przejść w chińskich trampkach za 12 zł.
Ostatnio się zastanawiałem czy poziom przygotowania się ludzi do S wzrósł czy może to rzeczywiście chodzi o to przygotowanie sprzętowe?
pozdr Mały

[asik]

Poziom zawodnikow zdecydowanie wzrosł i jako dowod podam ze na pierwszej preselekcj jakiej bylem a bylo to w 2010 r jakis uczestnik mial 280 punktów i to bylo wtedy bardzo duzo a w ostetniej z tego co mi wiadomo to okolo 430.wiec sprzet niema nic do tego.oweszem moze i pomaga ale sprzet za ciebie treningu nie zrobi:)podejrzewam ze zeby sie teraz dostac do finalowej grupy trzeba bedzie miec minimu 300 a moze i to niestarczy.

[paco]

Zgodzę się że człowiek jest ważniejszy od sprzętu, choć i sprzęt ma znaczenie, poziom pewnie jest też co roku wyższy, ale trochę przesadziłeś. W 2010-280 pkt a w 2013- 430 pkt na preselekcji może i takie były najlepsze wyniki, ale jeżeli dobrze pamiętam w 2010 był sprawdzian obwodowy składający się z 9 konkurencji a w 2013 z 10 + drążek i poręcze. Nawet jeżeli najlepszy wynik był wyższy o 150 pkt to były 3 konkurencje więcej, co częściowo tłumaczy tę różnicę.

[admin]

Poziom zdecydowanie się podniósł na co wpłynęło wiele rzeczy. Jedną z przyczyn jest dostępność informacji o imprezie, konkurencjach czy wymogach.
Ponadto trzeba przyznać ,że nie startują osoby przypadkowe. Ludzie analizują materiały z Selekcji , Preselekcji, wymieniają się materiałami i doświadczeniem.
To wszystko wpływa na to iż poziom imprezy wciąż wzrasta.

[maly]

A to prawda co AK napisał. Tak wiele informacji o S sprawiło, że ludzie mają niektóre rzeczy podane jak na tacy. Ciężko się jest nie przygotować. Reszta siedzi w głowie....

A co do treningu na Selekcje, to polecam ćwiczenia izometryczne.
Szykowałem się w tym roku, ale obowiązki mnie....

pozdr Mały
ps: Jedna firma przeniosła selekcje z Bieszczadów w Beskidy, bo ludzie już góry znali na pamięć