|
 Jak wygląda aktualna preselekcja...?, PS 2009 - krótki opis i porady. |
 Feb 3 2010, 08:54 PM
Post
#1
|
|
  Grupa: Members  |
Witam, mam pytanie, jak wyglądała PS 2009, jakie były ćwiczenia.. Test z historii czego dotyczył.
I jaka jest ilość powtórzeń w seriach wykonywana przez najlepszych? Wiem, że minimum nie ma by się dostać na selekcję, lecz tak mniej więcej ile trzeba zrobić.. Ja chcę w tym roku iść pierwszy raz, a wszędzie co innego słyszę i niewiele kapuję.. |
 |
 
|
 |
Odpowiedzi
|
Feb 5 2010, 02:13 PM
Post
#2
|
|
|
Grupa: Members |
Do tej pory były dwa rodzaje pompek: szeroki i wąski rozstaw i każdy ćwiczył na tym samym zasadach. Z tym, że ten szeroki rozstaw rzeczywiście dla niskich może stanowić lekki dyskomfort. Zwróć tez uwagę, że te wspomniane cegły, na których sie trzyma dłonie nie sa tylko po to, żeby wyznaczaly szerokość rozłożenia rąk. Bardziej chodzi chyba o to, żeby schodząc do dołu, dotykać nosem murawy. Proponuje więc sięgnąć na półkę po dwie najgrubsze książki i na nich trzymac dłonie robiąc kolejne powtórzenia.
Choć też nie ma się co sugerować wcześniejszymi preskami, major wyraźnie dal do zrozumienia, że tegoroczna preska może wyglądać całkowicie inaczej... Pozdrawiam! |
|
|
|
Posty w tym temacie
dawidkali Jak wygląda aktualna preselekcja...? Feb 3 2010, 08:54 PM
boblik A kto to wie??? Tylko Major. Zresztą czy gdybyś uz... Feb 3 2010, 11:08 PM dawidkali Wiem to, lecz jest różnica, czy trzeba zrobić 150 ... Feb 4 2010, 07:50 AM boblik Tu na forum różni ludzie piszą różne rzeczy. Przed... Feb 4 2010, 02:11 PM Małolat prawda jest taka ze nie dowiesz nie będąc tam i ja... Feb 4 2010, 02:18 PM remiko23 Koledzy maja trochę racji, a to o de mnie: Proszę ... Feb 4 2010, 03:17 PM dawidkali Noo tylko właśnie problem taki, że na forum tyyyyy... Feb 4 2010, 08:30 PM dawidkali Dzięki za filmik, dał mi do myślenia. Wszystko rob... Feb 4 2010, 08:35 PM boblik Weź ze sobą miarkę żebyś mógł na za rok odpowiadać... Feb 4 2010, 10:51 PM dawidkali Kurde wiesz o co mi chodzi...!! I ja poważ... Feb 5 2010, 12:04 AM dawidkali No ja to rozumiem. A rozstaw to właśnie lepiej mi ... Feb 5 2010, 03:11 PM jagieło O kurde tego filmiku to nie widziałem co wrzucił r... Feb 5 2010, 06:48 PM remiko23 Ile kto zrobił pompek na presce wie sam, Instrukto... Feb 16 2010, 02:29 PM admin Jak tak dalej pójdzie to dzięki kandydatom do sel... Mar 18 2010, 08:48 AM nieuchwytny mam pytanie, na forum dowiedziałem się, że na pres... Mar 25 2010, 10:31 PM robak http://img25.imageshack.us/img25/1197/delfinki.jpg... Mar 26 2010, 11:55 AM
admin Delfinki są jednym z ćwiczeń realizowanych na egza... Mar 29 2010, 07:03 AM |
1 użytkownik(ów) przegląda ten temat (1 gości i 0 anonimowych użytkowników)
0 Użytkownicy: