|
 Trening na selekcje., Trening na selekcje. |
 Oct 7 2009, 08:12 PM
Post
#1
|
|
  Grupa: Members  |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
 |
 
|
 |
Odpowiedzi
|
Jul 8 2014, 05:28 PM
Post
#2
|
|
|
Grupa: Members |
Powiem Ci tak, jak będziesz ćwiczył crossfit to nie będziesz sobie zaprzątał głowy ile serii, powtórzeń brzuszków, pompek itp gdyż tak jak wspomniałeś crossfit to jest pojecie/dyscyplina sportu ogólna co oznacza że przygotuje Cię do wszelakiego rodzaju wysiłku i ćwiczeń. Pompki i brzuszki są w crossficie na porządku dziennym. Do tego dochodzi ogólna zasada w crossfice ćwiczenia na czas tj. jak najszybciej dany program dnia wykonujesz (WOD). Tak więc uwierz przygotuje Cię to w 100 % do selekcji a tym bardziej preselekcji którą można nawey nazwać takim WOD'em.
Pzdr -------------------- --------------------------
nr27/2009 nr36/2011 nr46/2014 nr41/ER KK 2012 "Mia San Mia" |
|
|
|
Posty w tym temacie
Konrad Trening na selekcje. Oct 7 2009, 08:12 PM
admin Polecam mało znany ale bardzo bezpieczny tor franc... Nov 25 2013, 09:30 AM maly W Wędrzynie to już resztki tego francuza zostało. ... Nov 25 2013, 01:18 PM admin Jak co roku zestaw ćwiczeń na Selekcje podano na s... Apr 28 2014, 02:06 PM Luke21 Jakoś tak znowu oszczędnie Majorze... Rozumiem, że... Apr 30 2014, 10:37 PM admin Może jeszcze coś tam dorzucimy..... na otarcie łez... Jun 2 2014, 04:51 PM paco Może ktoś z finalistów lub osób które doszły prawi... Jul 7 2014, 08:13 AM DasKiller Witam,
Moim skromnym zdaniel crossfit jest najleps... Jul 7 2014, 09:06 AM lammoth Crossfit jest bardzo dobrym przygotowaniem. Marsze... Jul 7 2014, 10:58 AM paco Crossfit jest dość ogólnym pojęciem. Jakie biegaci... Jul 8 2014, 12:39 PM s1288 Witam,
chcialbym zaczac sie przygotowywac do selek... Apr 11 2015, 03:35 AM
Luke21 ten ostatni post to żart taki? w 6 tygodni to może... May 27 2015, 07:31 PM |
50 użytkownik(ów) przegląda ten temat (50 gości i 0 anonimowych użytkowników)
0 Użytkownicy: