Trening na selekcje., Trening na selekcje. |
Oct 7 2009, 08:12 PM
Post
#1
|
|
Grupa: Members |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
Jul 7 2014, 10:58 AM
Post
#2
|
|
Grupa: Members |
Crossfit jest bardzo dobrym przygotowaniem. Marsze są specyficzne i obciążające psychicznie (przynajmniej mnie). Jednak przyznam, że w tym kierunku w ogóle się nie przygotowywałem. Byłem sprinterem LA, 180 cm, 82 kg i jeśli chodzi o kondycję to marsze nie są zatrważające. Trzeba jednak przygotować się na chodzenie w koło bez sensu i mieć buty, które nie obcierają i nie robią odcisków.
Do tego pływanie na w miarę przyzwoitym poziomie. Przynajmniej na tyle, żeby się nie bać zimnej wody z jeziora i umieć wykonać koronne konkurencje wodne, na których się odpada: klaskanie w miejscu i nurkowanie z zakrytymi oczami. |
|
|