![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Dawno tu nie zaglądałem ...
Ostatnio w modzie stało się robienie własnych "OSFów' w jednostakch bądz zwykłych torów przeszkód. Kwestia inwncji twórczych i pomysłowości architekta. Wziąłem udział w takich wew. zawodach na wymyślonym torze przeszkód i muszę wam powiedzieć, że dość mocno się zmęczyłem. W 80 % przeszkody nie spotykane na standardowych OSFach do tego trochę wody i niektórzy końcówkę to już tylko szli bo o biegu nie było mowy... Zaczynam pomału dostrzegać że chyba beton pomału odchodzi i do głosu dochodzi pokolenie bardziej kreatywne, które zwiedzało świat i podpatrywało innych w szkoleniach. A co do treningu to zacząłem ostatnio trenować cros fitt i widzę że po mocnym interwale lepiej kształtuje mi się wytrzymałość. Szczególnie polecam wskakiwanie na skrzynie... pozdr Mały -------------------- Mercenaries never die, they just go to hell to regroup.
|
|
|
![]() ![]() |