![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Teraz w kioskach jest fajny dodatek do Men's Health pt. "Twoja Forma". Sporo planów treningowych, na różne cele i różne grupy mięśniowe. Poza samymi planami spora dawka teoretycznej wiedzy na temat ćwiczeń, co w moim odczuciu bardzo pomaga.
Może wy macie jakieś ciekawe plany? Bo w całym temacie który bądź co bądź nazywa się "Trening na Selekcje" nie znalazłem żadnego |
|
|
![]() ![]() |