![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Ja mam nawet i 5 metrowe - w końcu Katowice ^^, Jednak skoro na 3 metrach jest mi niekomfortowo to jeszcze nie ide na 5 metrowy basen.
Co do wszelakich ćwiczeń każde schorzenie szkieletu ma znaczenie ![]() Ja osobiście mam dyskopatie odcinka lędźwiowego spowodowaną moją głupotą. Uraz już na całe życie... Źle zabrałem się do podnoszenia Hantli na barki ![]() Polecam to samo - Ćwicz bardziej bezpiecznie, wzmacniaj mięśnie plecków, barków i klaty by móc kontrolować tą strone z "opadającą łopatką" bo S zbliża się wielkimi krokami ![]() |
|
|
![]() ![]() |