Trening na selekcje., Trening na selekcje. |
Oct 7 2009, 08:12 PM
Post
#1
|
|
Grupa: Members |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
Feb 22 2013, 01:28 AM
Post
#2
|
|
Grupa: Members |
~Asik, ja startuję jako reprezentant Wałcza.
Potrenuj próbę Valsalvy na sucho. Możesz próbować przepłukiwać buzię nabierając wodę jakbyś płukał zęby i wypluwał ją pod wodą, potem przełknij ślinę i zrób próbę. Nie polecam nurkowania na siłę o ile nie chcesz się pożegnać ze słuchem. Tak jak było napisane wyżej, nie nurkujemy przeziębieni, zakatarzeni z niewyleczonymi zatokami itp. Po czym poznać nurka w lecie? Po berecie. Noś czapkę i nurkuj z rozsądkiem. |
|
|