![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Ja tylko biegam z plecakiem... W zróżnicowanym terenie, bo na wsi na ogół takie bywają.. zima tez zrobiła swoje, moze nie śnieg, bo było go niewiele, ale mróz daje rezultat...
Zgadzam się z Małym, że marsze są cięższe z racji tego, że nie maszerujemy na treningach, tylko biegamy, albo chodzimy na spacer lajcikiem... A na Selekcji trzeba zap...ć np za Sęderkiem, albo Zygim..., albo czasem za konserwą wożącą się autem:) |
|
|
![]() ![]() |