![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Tak się zastanawiam ilu z was trenuje marsze z plecakiem i w zróżnicowanym terenie? Bieganie samo w sobie za często nie występuje na Selekcji a jest to zasadniczo inny trening niż "marszowy" (osobiście uważam że marsze są cieższe od biegania). Podejrzewam że biegacie wszyscy ale marsze angazują troszke inne mięśnie i dystans + obciążenie dodatkowo wpływają na jakość treningu.
Mały -------------------- Mercenaries never die, they just go to hell to regroup.
|
|
|
![]() ![]() |