![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Jak trenować na selekcje? Jak trenowali Ci co przeszli selekcje? Co stosujecie jakie metody treningów z jakim obciążeniem ?
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Sprecyzuję, że chodzi mi o trening z dużymi obciążeniami i małą ilością powtórzeń w serii. Taki na czystą siłę.
|
|
|
![]() ![]() |