![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() ![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
Witam, mam pytanie, jak wyglądała PS 2009, jakie były ćwiczenia.. Test z historii czego dotyczył.
I jaka jest ilość powtórzeń w seriach wykonywana przez najlepszych? Wiem, że minimum nie ma by się dostać na selekcję, lecz tak mniej więcej ile trzeba zrobić.. Ja chcę w tym roku iść pierwszy raz, a wszędzie co innego słyszę i niewiele kapuję.. |
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() ![]() Grupa: Members ![]() |
mam pytanie, na forum dowiedziałem się, że na preselekcji jest takie ćwiczenie jak delfinki. Może ktoś wyjaśnić na czym polega to ćwiczenie?
|
|
|
![]() ![]() |