Jak wygląda aktualna preselekcja...?, PS 2009 - krótki opis i porady. |
Feb 3 2010, 08:54 PM
Post
#1
|
|
Grupa: Members |
Witam, mam pytanie, jak wyglądała PS 2009, jakie były ćwiczenia.. Test z historii czego dotyczył.
I jaka jest ilość powtórzeń w seriach wykonywana przez najlepszych? Wiem, że minimum nie ma by się dostać na selekcję, lecz tak mniej więcej ile trzeba zrobić.. Ja chcę w tym roku iść pierwszy raz, a wszędzie co innego słyszę i niewiele kapuję.. |
|
|
Feb 4 2010, 08:30 PM
Post
#2
|
|
Grupa: Members |
Noo tylko właśnie problem taki, że na forum tyyyyyyle wersji.
A ja pompki robię tak (do końca) że jestem prosty, nie podnoszę tyłka ani nic, schodzę łopatkami poniżej łokci noi to jest chyba prawidłowo technicznie.. No i w tym roku to będzie moje pierwsze sprawdzenie. Miałem być rok temu lecz w maju skończyłem z nogą w gipsie no i papa plany wakacyjne.. |
|
|